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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-15 16:19  【字号:      】

1、不吃早餐  不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化.2、空腹跑步  空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死3、用滚开水泡茶  滚开水泡茶破坏茶灵异小故事叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康4、睡前不刷牙  睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落5、睡前不洗脸  面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康6、用油漆筷子吃饭  油漆含多种对人体有害物质,其中硝基成分被吸收后,会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺7、鱼刺卡喉后喝醋  醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿8、药片掰开服用  药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管和肠胃9、餐桌上铺塑料布  塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质,会使人慢性中毒10、醉酒后饮浓茶  茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦二、正确补水可以提高记忆力有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝,而且工作缺乏效率?  其实这并不是你的身体开始老化,而是你不知道如何正确的补充水份喔!三餐后喝水  医生建议餐后半小时喝水起床一杯水  清晨是一天补水的最佳时机,清晨饮水可以让肠胃苏醒过来,降低血液浓度,促进循环睡前一杯水  睡前半小时补充水份,让身体在睡眠中维持平衡状态,降低结石发生的几率三、日常起居六忌之道一忌 :清晨吸烟  早上醒来,身体新陈代谢还未恢复到正常水平,呼吸频率慢,二氧化碳沉积较多

如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛,使二氧化碳排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状二忌 :空腹喝牛奶  牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶使胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收,造成营养浪费,而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质三忌 :如厕看报  许多人喜欢如厕看报,一蹲就是大半天

如厕看报不但会使排便意识收到抑止,而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性,容易引起便秘,四忌 :室内养鸟  鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨

鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内

长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等症状,严重者会出现肺炎与休克五忌 :洗澡时间过长  水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被热水分别蒸发出80%和50%

部分将被人体吸收进入循环系统,危害很大

另外,长时间在热水中洗澡对心脏也不好六忌 :睡觉窗户禁闭  人入睡后每分钟要吸入300毫升氧气,呼出250毫升二氧化碳

如果门窗紧闭,不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍,细菌等有害物质也会成倍增长

因此睡时应留点窗缝分享是一种美德,借用您宝贵的金手指让更多的小伙伴加入进来吧!!点击下方“阅读原文”可在线进行妇科咨询↓↓↓222eee.com 222eee.com




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