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婷 婷 五 月 激 情

文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-20 00:08  【字号:      】

大家都知道一句谚语三九四九冰上走但今天却是暖洋洋的太阳公公也露出了笑脸说好的四九严寒呢淮南的小伙伴们

(广告)大家都知道一句谚语三九四九冰上走但今天却是暖洋洋的太阳公公也露出了笑脸说好的四九严寒呢淮南的小伙伴们是不是也感觉气温高了些呢?!接下来跟着麻灿君一起看看本周我市的天气情况吧本周大部分时间全市天气多云到晴前期气温逐渐回升周五开始有一次降温过程总体来看最近两天天气还不错大家可以适当的去户外活动活动筋骨晒晒衣服、被子但要注意早晚温度较低最大温差达到13℃ 所以大家一定要注意保暖哦此外,提醒大家虽然现在气温不算低但仍然处于“四九”之中还是要注意养生1.补肾栗子最好栗子有“干果之王”的美称,又被称为木本粮食、铁杆庄稼、粮食树

它味道甜美,营养丰富,在100克栗子中,含有碳水化合物44.8克,蛋白质4.8克,脂肪1.5克,钙15毫克,磷91毫克,铁1.7毫克,胡萝卜素0.24毫克,维生素C36毫克,此外,还含有维生素A、D、B1、B2等物质

栗子也是一味良药

性味甘温,具有养胃健脾,补肾壮腰,强筋活血等功效

适用于因肾虚所引起的腰膝酸软、腰脚不利,小便量多等;脾胃寒虚所引起的慢性腹泻及外伤骨折、瘀血肿痛、筋骨痛等症

西医学认为:栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功能

2.深冬餐桌上的学问深冬是进补的最佳季节,因为这个时候进补可扶正固本、培育元气,有助于体内阳气的升发,增强人体的抗病能力,为下一年身体健康打下了坚实的基础

用现代营养学的观点来解释,此时进补可使营养物质转化的能量最大限度地贮存在体内,滋养五脏

食补之法,多性味平和,补益力缓和

故一般常人、老人、幼儿、体弱、病后康复等都可用此法

正如常言所说:“药补不如食补”,下面介绍一些冬季常用的补益食物:鹅肉《本草纲目》中记载:“鹅肉利五脏、解五脏热、止消渴”

所以,常食鹅汤、鹅肉,人就不会咳嗽,并且常服对于老年糖尿病患者还有控制病情发展和补充营养的作用

鹅肉性味甘平,鲜嫩松软、清香不腻,在深冬食之符合中医养起亚kx5论坛生学“秋冬养阴”的原则

核桃又名胡桃,在我国有“长寿果”之称

其义有二:一是说核桃本身寿命长,可连续存活和结果数百年之久;二是讲其果肉营养丰富,有强肾补脑之功,令人长寿

因其产热量为粮食和瘦肉的2倍,且含脂肪40%~50%,含蛋白质15%左右,故冬令常吃核桃,非常有益于健康

萝卜俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方

萝卜有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、清凉止渴、利大小便等功效

如用白萝卜煎汤,可治伤风感冒、煤气中毒所致的头晕、恶心;用白萝卜汁和藕汁混合服下,治吐血、便血等

羊肉性温,是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品

羊肉含的钙质、铁质高于猪、牛肉,所以吃羊肉对肺病、如肺结核、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚等一切虚寒证最为有益

最后提醒大家早晚温差大一定要注意保暖谨防感冒来袭来源:综合中国天气网、江淮晨报等推荐阅读↓●合淮城际轨道建设在即!淮南又多了几处“后花园”●新政策出台!开发商不能在“精装修”上面玩花样了!交付标准与合同需保持一致!●最新政策发布!这类人买房要小心!六大变化不得不看●淮南全面开挂!6000多万社区邻里中心,解决“买菜难”问题!楚文化博物馆投资3.2亿;游客集散中心即将建成;淮南未来发展潜力惊人●太惨了!淮南白领平均年终奖7000元,只够买1㎡的房子!看完想哭……●安徽16城房价出炉,淮南均价破6000+,2年间损失了近15万元!淮南某学区房4个月竟涨了1500多元/平,到底值不值?●2019淮南大爆发!公交直达合肥、融入合肥滨湖科学城、合淮产业走廊规划……淮南要跟合肥干票大的!1,本文所涉及图文仅供参考,部分图片来源于网络,如有侵权,请联 系我们第一时间删除

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